Gimnastica, exercițiile fizice și mersul pe jos ar trebui să devină un obicei ferm stabilit în viața de zi cu zi a tuturor celor care doresc să mențină eficiența, sănătatea și o viață plină de bucurie.
Hipocrate
Ziua Mondială a Inimii a fost organizată pentru prima dată în 1999, la inițiativa Federației Mondiale a Inimii (WHF).
Scopul Zilei este de a crește nivelul conștientizării publicului cu privire la pericolul cauzat de epidemia de boli cardiovasculare în lume, precum și de a iniția măsuri de prevenire cuprinzătoare împotriva bolilor coronariene și accidentului vascular cerebral la toate grupele de populație. Ziua Mondială a Inimii este sărbătorită sub motto-ul „Inimă pentru viață”.
În prezent, bolile cardiovasculare (BCV) reprezintă principala cauză de deces și dizabilități în lume, provocând peste 18 milioane de morți în fiecare an. Bolile cardiovasculare înseamnă un grup de boli ale inimii și vaselor de sânge, care include: boala coronariană; boală cerebrovasculară; boala arterelor periferice; boală de inimă reumatică; defect cardiac congenital; tromboză venoasă profundă și embolie pulmonară.
Factorii de risc pentru BCV și accident vascular cerebral includ hipertensiunea arterială, nivelul colesterolului și al glucozei din sânge, fumatul, consumul scăzut de fructe și legume, creșterea în greutate, obezitatea și inactivitatea fizică.
Apropo, un stil de viață nesănătos care duce la dezvoltarea bolilor cardiovasculare se dezvoltă cel mai adesea în copilărie și adolescență, iar odată cu vârsta riscul bolilor cardiovasculare crește doar. Prin urmare, prevenirea ar trebui să înceapă din copilărie.
Pe lângă un stil de viață sănătos, în societatea modernă este necesar să se dezvolte o cultură a sănătății, care să includă supravegherea medicală regulată pentru depistarea precoce a bolilor și a factorilor de risc pentru dezvoltarea acestora, abilități de a face față stresului și tehnici de menținere a sănătății într-un mediu agresiv și deteriorarea mediului.
Potrivit Federației Mondiale a Inimii, 80% dintre decesele premature cauzate de atacuri cardiace și accidente vasculare cerebrale pot fi prevenite prin ducerea unui stil de viață sănătos, controlarea consumului de tutun, dieta și activitatea fizică.
De Ziua Mondială a Inimii, organizațiile medicale, în parteneriat cu OMS și Federația Mondială a Inimii, organizează evenimente în peste 100 de țări. Programul include controale de sănătate în masă, prelegeri publice, spectacole, forumuri științifice, expoziții, concerte, festivaluri, plimbări organizate și competiții sportive. În fiecare an, evenimentele Zilei Inimii se concentrează pe o anumită temă legată de sănătatea inimii. În Rusia, această zi și săptămâna care urmează sunt numite Săptămâna Națională a Inimii Sănătoase din Rusia.