Cum să renunți la fumat? Această întrebare apare mai devreme sau mai târziu pentru orice fumător, dacă îi pasă de propria sănătate. Evaluând amploarea răspândirii fumatului în Rusia, putem să ne bazăm pe rezultatele unui sondaj VCIOM realizat în 2023. Aproximativ 33% din populația cu vârsta peste 18 ani din Rusia fumează - adică aproximativ 43 de milioane de persoane. Această statistică este comparabilă cu amploarea recentei pandemii de coronavirus - în Rusia, peste 20 de milioane de persoane s-au îmbolnăvit în primii doi ani. Mortalitatea asociată fumatului este de aproximativ 300 de mii de persoane anual. Este încurajator faptul că, din 2019, numărul fumătorilor din Rusia a scăzut constant, în cinci ani, proporția acestora a scăzut de la 24,2% la 18,7%.
De cele mai multe ori, renunțarea la fumat pe cont propriu, mai ales dacă „vechimea în fumat” este de câțiva ani, este foarte dificilă. În acest caz, merită să consultați un psihoterapeut-narcolog, deoarece fumatul este o dependență similară cu alcoolismul. În plus, pentru a alege tratamentul potrivit, specialistul va evalua gradul de dependență de nicotină, ceea ce este foarte important în alegerea terapiei. Există puține remedii care să faciliteze procesul dureros al renunțării la fumat, dar ele există.
Medicamentele antinicotinice variază în funcție de compoziție și mecanism de acțiune. Printre acestea se numără medicamente, suplimente alimentare și remedii homeopatice.
Care este diferența principală între aceste medicamente antinicotinice? Medicamentele vizează reducerea dorinței de a fuma și ajutarea persoanei să scape de simptomele neplăcute care apar din cauza întreruperii accesului nicotinei din țigări: iritabilitate, dorință puternică de a fuma, neliniște sau insomnie. Medicii numesc această stare „sindrom de sevraj”. Pentru a reduce manifestările acestuia, se folosesc medicamente speciale.
În funcție de modul de acțiune, acestea pot fi împărțite în două grupe: medicamente substitutive de nicotină (NRT) – aceste produse conțin nicotină în doze mici și o livrează receptorilor creierului, acționând similar cu nicotina din țigări, permițând astfel renunțarea treptată la fumat. Utilizarea acestora reduce simptomele „sindromului de sevraj” și dependența de nicotină până la renunțarea completă. Cu ajutorul medicamentelor care conțin nicotină, renunțarea la țigări poate fi făcută treptat. Dacă o persoană nu intenționează să renunțe complet la fumat, poate reduce numărul de țigări fumate înlocuindu-le cu medicamente.
Celălalt grup de medicamente sunt agoniștii receptorilor de nicotină, care nu conțin nicotină, dar reduc dorința de a fuma acționând asupra receptorilor naturali ai proteinelor. Aceștia sunt numiți și blocanți. Dacă intenționați să renunțați la țigări brusc, medicii recomandă de obicei agoniștii. Utilizarea acestora necesită renunțarea completă la fumat în termen de 5-8 zile de la începerea tratamentului. Tratamentul cu agoniști durează aproximativ trei luni.
Ce este important să rețineți în legătură cu toate aceste remedii? Orice medicament trebuie utilizat după consultarea unui specialist care va ajuta la alegerea tratamentului optim, ținând cont de starea de sănătate și caracteristicile individuale ale persoanei. În plus, pe lângă sfaturile narcologului sau psihoterapeutului și medicamentele, sprijinul psihologic al apropiaților este foarte util pentru cei care decid să renunțe la fumat.