Как бросить курить? Этот вопрос рано или поздно возникает перед любым курильщиком, если ему не безразлично собственное здоровье.
Оценивая масштабы распространения курения в России, можно опереться на результаты опроса ВЦИОМ, проведенного в 2023 году. В России курят порядка 33% населения старше 18 лет – это порядка 43 млн человек.
Такая статистика сопоставима с масштабами недавней пандемии корона вируса — в России только за первые два года переболели более 20 млн человек.
Смертность, ассоциированная с курением, составляет около 300 тысяч человек ежегодно.
Обнадеживает тот факт, что с 2019 года неуклонно снижается число курящих россиян, за пять лет их доля уменьшилась с 24,2 до 18,7%.
Чаще всего бросить курить самостоятельно, особенно, если «сигаретный стаж» насчитывает несколько лет, очень трудно. В таком случае стоит обратиться к психотерапевту-наркологу, ведь табакокурение – такая же зависимость, как алкоголизм.
Кроме того, для выбора лечения специалист оценит степень никотиновой зависимости, что немаловажно в выборе терапии.
Средств, облегчающих тягостный процесс отказа от курения не так уж много, но они есть.
Aнтиникотиновые средства различаются по составу и по механизму действия. Есть среди них лекарства, а также БАД и гомеопатические средства.
Чем принципиально отличаются друг от друга антиникотиновые препараты Медикаментозные средства направлены на то, чтобы снизить влечение к табаку и помочь человеку избавиться от неприятных ощущений, возникающих от прекращения доступа никотина из сигарет: раздражительности, сильного желания закурить, беспокойства или бессонницы.
Это состояние медики называют «синдром отмены». Снизить его проявления помогают специальные препараты.
По способу воздействия их можно разделить на две группы: никотин-заместительные препараты (НЗП) — эти средства содержат никотин в небольших дозах и доставляют его к рецепторам головного мозга, действуя по аналогии с никотином из сигарет, что позволяет постепенно отказаться от курения.
При их применении уменьшаются симптомы «синдрома отмены» и зависимость от никотина до полного отказа.
С препаратами, содержащими никотин, от сигарет можно отказываться постепенно. А, если человек не планирует полностью прекращать курение, то может уменьшить количество выкуриваемых сигарет, заменяя их препаратами.
Другая группа лекарств — это агонисты никотиновых рецепторов, они не содержат никотин, но снижают тягу к нему, воздействуя на естественную работу рецепторных белков. Их еще называют блокаторами.
Если вы намерены отказаться от сигарет одномоментно, то врачи обычно советуют препараты —агонисты.Их применение требует полного отказа от курения в течение 5-8 дней с момента начала лечения. Лечение агонистами занимает около трех месяцев.
Что важно помнить в отношении всех средств? Любое лекарство стоит применять после консультации со специалистом, который поможет выбрать оптимальное лечение с учетом состояния здоровья и индивидуальных особенностей человека. Кроме того, помимо советов нарколога или психотерапевта, лекарственных средств, людям, решившим бросить курить, очень поможет психологическая поддержка близких.
